Le principe de l'adaptation

C'est le premier des trois principes du Judo, on dit aussi principe de la "souplesse".

Souplesse du corps bien sûr car le judo est une méthode d'éducation physique et une discipline sportive.

Selon ce principe si mon adversaire me pousse avec une force donnée je ne résiste pas, je ne me contente pas nonplus de m'effacer, mais j'agit en accord avec la force de mon adversaire en ajoutant un peu de traction à sa poussée dans le but de provoquer un déséquilibre.

Souplesse mentale aussi car le principe Ju est un moyen de perception de son environnement et un moyen de s'y adapter.

JU NO RI

Entraide et Prospérité mutuelle 

En Judo, les progrès individuels passent par l’entraide et
par l’union de notre force et de celle des autres.
La présence du partenaire, du groupe est nécessaire et bénéfique à la progression de chacun.

JITA YUWA KYOEI

Le meilleur emploi de l’énergie
 

Dans sa pratique le judoka est à la recherche du meilleur emploi de l’énergie physique et mentale. Ce principe suggère l’application à tout problème de la solution la plus pertinente : agir juste au bon moment, utiliser la force et les intentions du partenaire contre lui-même.
Il incite à une recherche constante et dynamique de perfection. 

SEIRYOKU ZENYO