Le QI GONG est avant tout un art de vivre.

C’est une discipline énergétique, d’origine chinoise. QI veut dire énergie, souffle, et GONG, travail, respiration…

En fait, c’est la mise en action et la régulation de phénomènes naturels présents en nous,comme les circulations sanguine et lymphatique, la respiration, le rythme cardio-pulmonaire, le système musculo-tendineux…, qui permet au pratiquant de maintenir un équilibre énergétique dans son corps.

Des mouvements créés il y a des millénaires en observant la nature, des postures…, une nouvelle façon de bouger, plus en conscience, vont contribuer à ce maintien et apporter un réequilibrage des 3 plans qui forment notre personne ; le physique (aisance-équilibre-tonification douce et consciente), l’émotionnel (relaxation-harmonisation de ses émotions) et enfin le psychique (concentration-gestion du stress –mémorisation).

Le QI GONG s’adresse à tous, des plus jeunes ( des enfants à partir de 6 ans, seront à même de développer des qualités intuitives et créatrices favorables à leur équilibre,ils auront de plus, une plus grande capacité à prendre soin d’eux- mêmes) au plus agés (il n’y a pas de recherche de performance, ni de compétition mais une certaine condition physique est souhaitable).

Le QI GONG se pratique avec une tenue souple et confortable